Ca y est, votre enfant s’apprête à aller à l’école pour la première fois ! C’est souvent un mélange d’excitation et d’appréhension, n’est-ce pas ? C’est normal, la première rentrée en maternelle est une grande étape.

Vous réalisez que votre bébé va entrer chez les grands … mais est-il vraiment prêt à ça ? Vous le trouvez encore petit. Il ne dit que quelques mots, il n’est pas encore propre … Le stress monte, vous voulez que tout se passe bien pour lui.

Respirez. Dans cet article, vous trouverez tout pour une transition douce et réussie.

7 Conseils pour une première rentrée en maternelle

Je vous dévoile mes meilleurs conseils pour les parents qui veulent préparer la première rentrée en maternelle de leur bébé, et l’accompagner sereinement jusqu’au Jour J.

1 – Anticiper la rentrée en maternelle : visite de l’école

Mon premier conseil pour la première rentrée en maternelle est de l’anticiper plusieurs semaines avant. Pour préparer votre tout-petit, faites lui découvrir les lieux de sa nouvelle école. S’il n’a ni grand-frère, ni grande-sœur, l’école est pour lui un lieu inconnu. Il a besoin de se faire une représentation de l’endroit dont vous lui parlez.

Souvent, les écoles maternelles organisent des journées portes ouvertes. C’est l’occasion de visiter les classes et de rencontrer les maîtres, maîtresses et autres adultes de l’école. Ainsi, le jour de sa rentrée, les lieux ne seront plus totalement inconnu.

Vous verrez, c’est rassurant pour les petits … mais aussi pour les parents !

Si vous n’avez pas pu visiter, je vous conseille d’utiliser des photos qui sont parfois disponibles sur les sites internet des écoles. Ca peut aider votre enfant à avoir une représentation plus concrète. Et bien sûr, vous pouvez aussi vous rendre directement devant l’école.

Mon conseil : Quelques jours avant la rentrée, retournez devant l’école avec votre bébé. Cela lui rappellera la visite, si vous avez pu la faire et lui permettra de revoir l’entrée, la cour de récré et d’avoir refait le trajet pour être plus serein le jour J.

2 – Parler de l’école à son enfant, de manière positive

A l’approche de la rentrée de septembre, beaucoup d’adultes parlent aux enfants de la rentrée des classes. Fini les vacances ! Mon 2ème conseils pour la première rentrée en maternelle de votre enfant est de parler de l’école en positif, avec enthousiasme.

Evitez les phrases négatives qui génèrent du stress sur l’école et peuvent mettre une pression inutile à votre enfant comme : « Tu devras être sage ! » ou « Il ne faudra pas pleurer ».

Parlez plutôt à votre petit de ce qu’il va faire concrètement : les activités, le sport, les récréations, la sieste … Expliquez-lui que la maîtresse sera là pour s’occuper de lui.

Présentez les choses de façon positive et légère. En plus, pensez à lui préciser s’il mangera à la cantine ou non et à quel moment vous viendrez le chercher.

A retenir : Quand vous dites à votre enfant quand est-ce que vous viendrez le chercher, ne donnez pas un horaire mais un repère concret. Il pourra plus facilement se repérer. Par exemple, « avant le repas » « après ta sieste » « après le goûter ».

3 – Retrouver un rythme avant la rentrée

Les grandes vacances sont souvent synonymes de sorties familiales, de longs trajets ou d’apéros qui se prolongent et souvent, des repas décalés et des couchers plus tardifs. Cette année, les épisodes de canicule ont pu aussi perturber l’endormissement de votre enfant.

Environ deux semaines avant la rentrée scolaire, prévoyez de retrouver un rythme plus régulier. Prenez les repas à heures fixes et veillez à retrouver progressivement, un horaire de coucher qui sera le même que lors des jours d’école. Le sommeil est un critère essentiel pour que votre enfant soit en forme pour sa rentrée. Ainsi, votre petit sera reposé et aura plus de disponibilités pour se concentrer à l’école.

L’Institut Sommeil et Vigilance recommande 10 à 12 heures de sommeil entre 3 et 5 ans.

4 – Préparer le sac d’école maternelle

Vous vous apprêtez à préparer son tout premier cartable ! Pour la première rentrée en maternelle, pas encore de crayons, ni de trousse, mais il y a tout de même quelques indispensables à ne pas oublier. Vous pouvez impliquer votre enfant pour qu’il prépare avec vous les affaires à glisser dans le sac, qu’il pourra porter le jour de sa première rentrée en maternelle.

La liste des essentiels à mettre dans le sac pour la maternelle :

• Doudou ! (et tétine éventuelle). C’est THE indispensable. Il viendra caliner et rassurer en cas de chagrin. Si votre enfant n’a pas de doudou, un petit mouchoir parfumé fonctionne aussi très bien.
  
• Une tenue de rechange. C’est toujours bien en cas de petit imprévu dans la journée, que ce soit les toilettes manqués ou un verre d’eau renversé. Prévoyez sous-vêtements, chaussettes, un haut et un bas de rechange. Ajoutez aussi un pochon pour le linge sale.
  
• Des chaussons. Souvent demandés pour les séances d’activités sportives, pensez à choisir des chaussons que votre enfant peut facilement enfiler seul.
  
• Une boîte à goûter. Les journées d’école sont exigeantes et fatigantes pour votre petit bout. En fin de journée, il sera heureux de trouver son goûter. Cela évite d’attendre le retour à la maison et peut même vous permettre de faire un tour au parc avant de rentrer.

Je vous recommande de choisir un petit sac à dos, pratique pour votre petit qui pourra le porter fièrement sur son dos pour sa rentrée en maternelle.

5 – Prévoir une séparation en douceur le jour de la rentrée ; les astuces du lien

Quitter son parent et se retrouver au milieu d’une vingtaine d’autres enfants n’est pas un exercice facile. La séparation est parfois synonyme de larmes et d’inquiétudes.

Pour le consoler et lui permettre de garder le lien avec vous pendant la journée, même en votre absence, proposez lui l’une de ces petites astuces. Vous pouvez même la choisir avec lui. Elles permettent de remplir son réservoir affectif et de le réactiver avec les pensées.

Les 3 astuces pour faciliter la séparation à la rentrée :

• Dessiner un petit cœur sur sa main – et sur la vôtre. Vous expliquez à votre enfant qu’en cas de coup de mou, il lui suffira de regarder le petit cœur pour penser à vous.
• Glisser un mouchoir dans sa poche, aspergé de votre parfum. C’est une manière douce de lui rappeler que vous êtes avec lui. En cas de chagrin, il n’aura qu’à respirer votre odeur sur le mouchoir.
• Nouer un ruban ou un bracelet, à votre poignet et au sien. C’est là encore un lien symbolique qui lui rappellera son papa ou sa maman en cas de besoin.

Peu importe celle que vous choisirez mais expliquez à votre enfant que cela pourra lui servir si vous lui manquez pendant sa journée à l’école. Ces astuces vous permettront une séparation plus en douceur.

Je vous explique un peu plus bas à quel moment vous pouvez l’utiliser pour soutenir votre enfant.

Bonus : pour renforcer le côté complice avec votre enfant, le matin avant de partir, déposez tous les deux des bisous dans le petit cœur, le mouchoir ou le ruban, symbole de votre amour. L’enfant saura secrètement, que vous y avez mis cette attention et pourra s’y référer dans la journée.

6 – Gérer son stress de parent et les pleurs devant la maternelle

La rentrée, c’est demain. Vous vous sentez comment ? Parce que oui, votre état va avoir un impact direct sur votre enfant. Si vous êtes détendu et confiant pour cette première rentrée, votre petit sera plus serein également. Si à l’inverse, vous vous sentez stressé et angoissé, il va le ressentir.

Le matin même, anticipez le réveil pour ne pas vous presser et faites en sorte que le début de journée soit détendu et joyeux. Prenez un petit déjeuner tranquillement avec votre enfant, et partez ensemble à l’école. Si le stress monte, respirez longuement, soufflez avant de passer le portail de l’école pour être vraiment prêt à accompagner votre enfant sereinement.

Ensuite, faites confiance à l’équipe pédagogique de l’école de votre enfant. Elle a l’habitude de s’occuper de l’accueil des tout-petits et pourra même vous guider pour ce premier jour.

Bon à savoir : L’école renvoi chacun à sa propre expérience qu’il a eu de l’école en étant enfant. C’est pour ça qu’il est peut être plus difficile pour certains parents d’aborder tranquillement la rentrée. Mais vous pouvez être soutenu pour transformer ce moment en quelque chose de joyeux !

Lors des séances d’accompagnement parental, je vous aide à ne pas paniquer si votre enfant pleure avant d’aller à l’école et à retrouver confiance pour que tout le monde parte avec le sourire le matin.

7 – Accompagner son enfant le jour de la rentrée en maternelle

Vous voilà le jour J, pour la première rentrée en maternelle de votre enfant. Souvent, les parents sont invités à rester un peu dans la classe les premiers jours, pour partager un jeu. Prenez ce temps pour l’accompagner. Cela aidera votre enfant à se familiariser avec son nouvel environnement. Il sera rassuré par votre présence. Puis au moment de quitter la classe, prévenez toujours votre enfant de votre départ.

Les étapes pour laisser son enfant à l’entrée en maternelle

1 – Indiquez-lui que vous partez, et à quel moment vous viendrez le récupérer.

2 – Prenez-le temps d’un câlin ou autre signe d’amour pour remplir son réservoir affectif.

3 – Utilisez l’astuce choisie, si c’est difficile pour lui de vous lâcher, pour lui rappeler que vous penserez à lui.

4 – Puis passez le relai à un adulte si possible et ne faites pas durer le moment du départ.
Je sais comme il est difficile de partir en laissant son enfant en pleurs. Mais plus le moment est long, plus c’est difficile pour votre enfant de vous voir partir … Et rassurez-vous, la plupart des enfants arrêtent de pleurer dès que leurs parents se sont éloignés.*

*Je l’ai souvent observé lorsque je travaillais en crèche. Je vous assure qu’une fois la porte refermée, en moins de 2 minutes les pleurs s’apaisent dans la plupart des cas, et l’enfant passe à autre chose … même si c’est déchirant pour le parent !

A retenir : Ne partez jamais sans prévenir votre enfant. C’est parfois tentant quand votre enfant est occupé à jouer et qu’il semble avoir oublié votre présence. Mais imaginez sa surprise quand soudainement, il se retournera et verra que vous avez disparu ! Les prochaines fois, il n’aura plus confiance et ne voudra pas vous lâcher. Donc prévenez-le, même si cela peut déclencher des pleurs.

En bref

Une rentrée bien préparée permet à chacun d’être plus serein ! Vous connaissez maintenant mes meilleurs conseils pour la première rentrée en maternelle de votre enfant.

Points à retenir :

• Parlez de l’école en positif, environ 2 semaines avant la rentrée.
• Reprenez un rythme régulier pour le sommeil et les heures de coucher.
• Refaites un petit tour devant l’école, voir le trajet, le portail, la récré.
• Préparez toutes ses affaires pour le jour J, doudou compris !
• Soyez présent et accompagnez-le sereinement pour cette transition vers le monde des grands.

Si malgré tout, votre cœur de parent se sert juste en lisant ces lignes au sujet de la rentrée … ou si vous sentez que votre enfant n’est pas vraiment prêt pour tous ces changements …

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